Über mich

Yvonne Hirtz

 

Yogalehrerin

EntdeckungsRaum Kursleiterin

Ergotherapeutin (Bc)

Mutter von einer wunderbaren Tochter (Lia, 2012) und einem ebenso wunderbaren Sohn (Junis, 2015)

 

Vor nun bereits mehr als zehn Jahren ist Yoga in mein Leben gekommen. Yoga gibt mir Vertrauen in mich und die Welt um mich herum, Yoga lässt mich immer wieder das Glück und die Kraft in mir erfahren. Durch Yoga habe ich meinen Körper besser kennen und schätzen gelernt. Yoga lässt mich achtsamer, wertschätzender und liebevoller mit mir und meinen Mitmenschen umgehen. Neben der Asanapraxis (Körperübungen), sind auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation ein wichtiger Bestandteil meiner eigenen Yogapraxis.

 

2011 habe ich mir einen Traum erfüllt und die Vinyasa Yoga Lehrerausbildung (300 Stunden +, American Yoga Alliance zertifiziert) bei Soma Yoga in Freiburg gemacht.

 

Durch meine eigene Schwangerschaft und die Geburt meiner Tochter Lia im August 2012 habe ich mich immer mehr in die Themen Yoga für Schwangere und Mama & Baby Yoga vertieft und habe begonnen auch diese Klassen zu unterrichten. Um mich auf diesem Gebiet weiter fortzubilden habe ich 2013 die Prä- und Postnatal Yogalehrerausbildung (50 Stunden +, American Yoga Alliance zertifiziert) bei Patricia Thielemann gemacht.

 

Bereits 2008 habe ich eine Kinderyogalehrerausbildung im Institut für Yoga und Gesundheit in Köln abgeschlossen.

 

Außerdem bin ich EntdeckungsRaum Kursleiterin. Der EntdeckungsRaum ist eine Spielgruppe für Kinder zwischen 4 Monaten und 3 Jahren. Weitere Informationen hierzu findest Du unter Familien im Blick e.V..