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Entspannung und Regeneration - Yoga Nidra

Mittwoch, 13. Dezember 2017 – 19.00 bis 21.00 Uhr

 

 

Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit um zur Ruhe zu kommen, sich zu besinnen, mehr bei sich selbst anzukommen. Im Alltag ist die Vorweihnachtszeit jedoch häufig auch geprägt von vielen Terminen, Erledigungen, vielleicht sogar Stress.

 

 

Diese Yogastunde holt Dich aus dem Trubel des Alltags ab, lässt Dich mehr zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Es erwartet Dich eine sanfte Yogapraxis. Wir werden sanfte Körperhaltungen in einem ruhigen Fluss üben und auch Haltungen länger halten, so dass das tiefe Bindegewebe angesprochen wird. Unsere Muskulatur wird gedehnt und kann loslassen.

 

Im Zentrum dieses Specials stehen Entspannung und Regeneration. Durch das ruhigere Üben und längere Halten können wir uns tief entspannen und erholen.

 

 

Zum Abschluss gibt es eine längere geführte Tiefenentspannung, Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi. Yoga Nidra bietet Dir die Möglichkeit auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

 

 

Kosten 20,- € (bitte bereits bei der Anmeldung bezahlen)

 

Kursort: Mobilstr. 8 in Heitersheim (3. Etage)

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter 07633-9240146 oder info@yogazeiten.com