Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft und Geburt ist eine Zeit der Veränderung – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf Seelischer. Yoga kann Dir helfen immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und Dich auf das zu konzentrieren, was gerade in Dir passiert und Vertrauen in Deine eigene Kraft und Intuition zu gewinnen.

 

Sanfte und zugleich kräftigende Yogaübungen, die auf die körperlichen Veränderungen und eventuelle Beschwerden in der Schwangerschaft angepasst sind, stärken Deinen Körper und bereiten Dich auf die Geburt vor. Das bewusste Verbinden von Atem und Bewegung, die Konzentration auf den Atem, das Hinspüren zum Kind und Entspannungstechniken schaffen eine Atmosphäre, die Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Baby lässt.

 

Diese Yogastunde richtet sich an Schwangere in allen Trimestern und eignet sich sowohl für Einsteigerinnen als auch für Yogaerfahrene.

 

Der Kurs findet immer donnerstags von 11.15 bis 12.30 Uhr statt

 

Termine 2. Trimester 2025: 8.5., 15.5., 22.5., 5.6., 26.6., 3.7., 10.7., 17.7

 

fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich (auch unabhängig vom Schwangerschaftstrimester)

 

 

Kursort: Evangelische Kirche Heitersheim, Unterer Gallenweilerweg 2, 79423 Heitersheim

 

 

10 aufeinander folgende Mal:

 

für Mitglieder des Vereins Familien im Blick e.V.: 100 €

 

für Nichtmitglieder: 120 €

 

5 aufeinander folgende Mal:

 

für Mitglieder des Vereins Familien im Blick e.V.: 50 €

 

für Nichtmitglieder: 70 €

 

 

Der Kurs wird über den Verein Familien im Blick e.V. organisiert. Anmeldung und weitere Informationen bei mir telefonisch unter 07633-9240146 oder über das Kontaktformular.